5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	自分が
When(いつ)	体調がわるかったとき
Where(どこで)	null
Why(なぜ)	ぎりぎりまでいけるかどうか判断に困り
What(何を)	バイト先に連絡せず
How(どのように)	無断欠勤した
Then(どうした)	鬼電話がかかってきて事件とかに巻き込まれていないか心配されたし、次バイト先行くとき気まずく、次はどういう行動起こせばいいのか解らなくなっている

健常行動ブレイクポイント

• 無断欠勤した
• 連絡をおこたった
• シフトの相談をしなかった

どうすればよかったか

• 派遣会社複数から人員を募っているような、ある程度管理職のほうで当日の調整がきく職場を選べば事前に防げた
• 連絡がおくれたことで何度も連絡することになった。早めの連絡をするべき。

備考

• 人に連絡するのが怖い気持ちが最近行き過ぎて、人と距離をとってしか生活できない現状になっています。 この場合どこに相談するべきでしょう。 アルバイトどころか歯医者に通うだとか予定立てて行くことが億劫で毎日つらいです。 時間をかけて価値観作って行かないとどうしようもないのは解っているのですが、どうやってどこから手をつけていいのか解らずつらいです。