5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)今
Where(どこで)ディズニー映画を観た後
Why(なぜ)習慣化していた寝る前の○慰行為をした
What(何を)
How(どのように)
Then(どうした)不意に昔友達や修学旅行で行った時の思い出で頭の中がいっぱいになり涙を流しながら出してしまった。 とても気持ちが辛くなった。あの頃に戻りたい。

健常行動ブレイクポイント

  • 夜の1人ディズニー程孤独を極めたものはそうない。絶対におすすめしない。

どうすればよかったか

  • しない日を設けてもよかった。