5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)自慰行為中に
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)
What(何を)
How(どのように)絶頂を迎えるまでの間にふと自分が抱えてる問題について考えた
Then(どうなった)身体的な絶頂こそ出来たものの激しい虚無感に襲われた。以降自慰行為の度に無意識のうちに不安に駆られ涙が出るようになった

前提条件

  • 筆者は元々自分の将来や物事について悲観的に考えるタイプである

健常行動ブレイクポイント

  • 自慰中に雑念が混じった
  • あろうことかマイナス思考の雑念だった

どうすればよかったか

  • 自慰だけに集中すべきだった
  • 自分一人ながらもTPOを弁えるべきだった

備考

  • 精神的にはダメでも身体的には一応問題無く機能している