5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	数年前から
Where(どこで)	普段の生活の中で
Why(なぜ)	なんとなく落ち込んでいたため
What(何を)	力強い音楽を
How(どのように)	聞くようになった
Then(どうした)	過度に落ち込むようなことがなくなった

なぜやってよかったのか

• なんとなく勇気付けられるような気分になれた。

やらなかったらどうなっていたか

• 落ち込んだ気分のまま生活をしていた。

備考

• 「箱根八里」や「ラ・マルセイエーズ」などが特にメンタルに良かった。