5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 通学するとき |
| Where(どこで) | 車内で |
| Why(なぜ) | 気分を上げるため |
| What(何を) | null |
| How(どのように) | 音楽サブスクを利用するようにし始めた。 |
| Then(どうなった) | 行き帰り憂鬱な気分で変なことを考える時間が減った |
前提条件
- 筆者は人間関係がうまくいかず、悩んで泣いたり延々と考えたりすることが多々ある。
なぜやってよかったのか
- 憂鬱な時間が減ると、やらなければいけないことへ目を向けることができる時間が増えた
やらなかったらどうなっていたか
- 重要な書類や仕事について、今以上先延ばしため込むもの増える可能性があった。