5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)会社員の今
Where(どこで)郊外（片道約７０キロ、約１時間半）→東京間の通勤で
Why(なぜ)電車遅延で遅れたくないが為に
What(何を)帰宅したらすぐに寝て朝４時の始発に間に合うようにした
How(どのように)睡眠薬（サイレース2mg）を使って強制的に意識カット（元々不眠症）
Then(どうなった)抑うつ状態となり、仕事のために生きてるのか生活のために仕事をしているのかわからなくなった
前提条件
  • 昔のサラリーマンは郊外に住んでたから真似してる

健常行動ブレイクポイント

  • 不眠症だからと言って薬を社会生活に合わせるために使うべきではない
  • そもそも普通は通勤先に近いところに住む

どうすればよかったか

  • もう少し都心に近いところに住むべきだった

備考

  • 今は千葉県成田市への引っ越しを検討している