5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | ストレスを感じた時に |
Where(どこで) | 外で |
Why(なぜ) | カロリーの高いものを多めに食べてしまうクセがあり、お財布への負担が大きかったので |
What(何を) | 業務用スーパーに行き大量のポップコーン用のコーンを買い込み |
How(どのように) | ストレスを感じた際に家で大量にポップコーンを作って食べるようにした |
Then(どうなった) | 経済的な負担が軽減され、またカロリーの摂取量も減った |
前提条件
- ポップコーン用のコーンは一袋で50円程度であり、毎回お腹いっぱいになるまでポップコーンを作ったとしても四回は作れる
なぜやってよかったのか
- ポップコーンに味付けで工夫をするようになり、料理に関心が向いた
- 作る工程も楽しいのでストレスにある程度効果的
やらなかったらどうなっていたか
- 未だにマックでLポテトとナゲットとシャカチキその他をストレスから逃げるために食べ続けていたかもしれない