5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)高校のテスト期間中
Where(どこで)家で
Why(なぜ)ストレス解消の為に
What(何を)辛ラーメン、プルダック炒め麺を
How(どのように)辛いものに慣れていないのにも関わらず食べきってしまった
Then(どうなった)夜中、朝方と腹痛と穴の焼けるような痛みが止まらず、勉強はできない。テストには遅刻。

健常行動ブレイクポイント

  • 極度に辛いものは腹痛を引き起こす恐れがある事を軽視していた。

どうすればよかったか

  • 別の方法でストレス解消をするべきだった。

備考