5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 私が |
| When(いつ) | 高校のテスト期間中 |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | ストレス解消の為に |
| What(何を) | 辛ラーメン、プルダック炒め麺を |
| How(どのように) | 辛いものに慣れていないのにも関わらず食べきってしまった |
| Then(どうなった) | 夜中、朝方と腹痛と穴の焼けるような痛みが止まらず、勉強はできない。テストには遅刻。 |
健常行動ブレイクポイント
- 極度に辛いものは腹痛を引き起こす恐れがある事を軽視していた。
どうすればよかったか
- 別の方法でストレス解消をするべきだった。