5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | ダイエット始めようと思ったときから |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | 食生活に怠惰で、何も食べなかったり、逆に過食したりと不安定な生活を送っていたため |
| What(何を) | サラダチキンを買って冷蔵庫に |
| How(どのように) | 貯めている。 |
| Then(どうなった) | 風邪(コロナは陰性だった)のとき、外出が億劫だったときに、意外な 形で役に立った。 |
なぜやってよかったのか
- 食料のストックはあればあるだけ安心する。
- サラダチキンは低脂肪、低炭水化物と太る要素が少ない。脂肪は調味料等から、炭水化物は主食から摂取できる。
やらなかったらどうなっていたか
- 風邪のなか無理して買い物にいって更に身体を崩していたかもしれない。