5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)今
Where(どこで)自分のパソコンの前で
Why(なぜ)ゴールデンウィークを無為に過ごしたため
What(何を)ゴールデンウィーク中にやるべきだった課題を
How(どのように)今やっている
Then(どうなった)睡眠時間が減ってしまった
前提条件
  • 筆者は計画性が皆無である

健常行動ブレイクポイント

  • ゴールデンウィークは1週間近くあったにも関わらずその殆どを寝るかゲームをして過ごした
  • 一応時々課題のことも考えて少し不安になったが「まあ期日までやればいいから」と丸投げした

どうすればよかったか

  • 初日や2日目などに終わらせておけば余計に不安を抱えることもなかった
  • 普段からちゃんと計画を建てて生活すべきである

備考