5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | 鬱気味だった時 |
Where(どこで) | ドン・キホーテで |
Why(なぜ) | 好奇心から |
What(何を) | 使い捨てのVAPE(ニコチン・タールfree、CBDあり)を |
How(どのように) | 購入し、口が寂しい時などに吸うようにした |
Then(どうなった) | おやつを食べる回数が減った。 また、極度の緊張状態や鬱状態の絶望的な気分になりにくくなった気がする |
前提条件
- 筆者は元々シーシャが好きだったが、店で吸うと高いため代替案を考えていた。 紙タバコはコスパと健康面を考慮し踏みとどまっていた
なぜやってよかったのか
- 仕事中におやつを食べる回数が減り、健康的になった
- 配合成分のおかげか、眠りが深くなった
- 憂鬱で感情を制御できなくなることが減った
やらなかったらどうなっていたか
- おやつを食べまくっていた
- 眠りが浅いままだった
- 憂鬱になり泣く回数が減らなかった
備考
- 吸いすぎるとやたら口が乾くので注意