5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	小学生のとき
Where(どこで)	実家で
Why(なぜ)	自分の力だけで解決しようとしたため
What(何を)	パニック障害による発作を
How(どのように)	誰にも言わず我慢した
Then(どうなった)	1年近く、毎晩やってくるパニック発作に襲われることになった

前提条件

• 家族に同じ症状の人間がいたため、子供ながらにこれが精神的なものに起因すると考えていた。また、両親がその家族に対して冷たく当たっていたため、筆者がこの症状を打ち明けたところでどうにもならないだろうと諦めていた

健常行動ブレイクポイント

• 重大な身体の病気である可能性を見落としていた

どうすればよかったか

• (両親が、子供のために)安心できる家庭環境作りをしておくべきだった

備考

• 今後、家庭を持つ予定がある閲覧者はタイトルを「安心できる家庭環境を作った方がいい」と読み替えるべき