5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 大学生のとき |
| Where(どこで) | 大学で |
| Why(なぜ) | 朝間に合うギリギリの時間に起きたため |
| What(何を) | 大学の座禅をする集まりに |
| How(どのように) | 朝飯代わりにリポビ タンDだけ飲み、自転車を盛り漕ぎしてなんとか間に合った |
| Then(どうなった) | 座禅中に激しい吐き気に襲われたが、静粛で厳かな空気の中退室を申し出ることができず、絶望した |
健常行動ブレイクポイント
- リポDだけ飲んで自転車飛ばして辛うじて集まりに間に合うような日に座禅をするべきではなかったし、リポDだけ飲んで激しい運動をした直後に座禅をするべきではなかった。
どうすればよかったか
- 座禅を諦めるか、中断するべきだった。