5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)ここ数ヶ月の間
Where(どこで)
Why(なぜ)自身の将来のことで精神的に追い詰められてしまったため
What(何を)自分のもつ悩みについて
How(どのように)包み隠さず周りの信頼できる人に打ち明けた
Then(どうなった)周りにも同じような悩みを持つ人がいる事を知り孤立感が和ぎ、前向きになれた

なぜやってよかったのか

  • 自分の中で悩みを抱え込むのをやめたことで、モヤモヤが落ち着いた。
  • 同じ悩みを共有することで安心感を得て、前向きになれた。

やらなかったらどうなっていたか

  • 延々と頭の中から悩みが抜けず、最悪の場合自傷行為などに至っていたかもしれない。

備考

  • 極端な「病みアピール」になってしまうと、相手の反感を買ったり白い目で見られる可能性がある。