5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	色々と辛くなったときに
Where(どこで)
Why(なぜ)	隠してることに強い不安、抵抗を感じたため
What(何を)	周囲の友人に
How(どのように)	自分の性癖等全てを打ち明けた
Then(どうした)	守るものがなくなったため、怖いものがなくなった。自棄ではないが、自分の存在に対する責任感が薄れてしまった。

前提条件

• 性癖は比較的異常だと自覚している。

健常行動ブレイクポイント

• 多くの人は隠すことがあるだろうし、聞きたくない話があったかもしれないが、それを考えずに伝えてしまった点
• 隠し事等の自分の弱みとなり得ることを持っているから人は強くなれる（と思っている）が、それをなくすことによって極めて弱くなってしまった

どうすればよかったか

• もう少し十分に相手を選ぶ必要があったかもしれない
• 全てを伝えずに一部は胸のうちに隠しておいた方が良い

備考

• 会話中に突然発生する罪悪感に駆られることはなくなった。
• 胸のわだかまりは取れたので、やってよかったことかもしれない。が、頭の中を誰にも伝えないことによる強い不安を感じるようになった。
• これを書いたあと、書いたことをまた伝えてしまうかもしれない