5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	寝る時
Where(どこで)	布団の中で
Why(なぜ)	不安に駆られ眠れなかったため
What(何を)	ぬいぐるみを
How(どのように)	抱きしめた
Then(どうなった)	不思議と全身の力が抜ける感覚があり、リラックスしてスムーズに入眠できた

備考

• 筆者の抱きしめたぬいぐるみは5歳児ぐらいのサイズで、推測だが大きければ大きいほど安心効果は高いのではないかと思う。また、冬場なら温感があるものが望ましいだろう。