5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 寝る時 |
| Where(どこで) | 布団の中で |
| Why(なぜ) | 不安に駆られ眠れなかったため |
| What(何を) | ぬいぐるみを |
| How(どのように) | 抱きしめた |
| Then(どうなった) | 不思議と全身の力が抜ける感覚があり、リラックスしてスムーズに入眠できた |
備考
- 筆者の抱きしめたぬいぐるみは5歳児ぐらいのサイズで、推測だが大きければ大きいほど安心効果は高いのではないかと思う。また、冬場なら温感があるものが望ましいだろう。
ぬいぐるみを抱いて眠るといい
1年前
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- 夜眠れない時は、YouTubeで宇宙ヤバイchの動画を流しながら寝るとよい。
- あたたかい布団で眠ろう
- 寝られない時は行動を振り返ろう
- 睡眠を疎かにしてはいけない。
- 抱き枕を抱くと少し陽キャに近づける
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- 寝るか取り掛かるかすぐ決めろ
- 寝る直前に泣くと鼻詰まりを起こして眠れなくなる。
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Anonymous
1年前
ぬいぐるみは安心感を得られるだけでなく、腰痛の緩和にもなる。 ぬいぐるみに抵抗があるなら抱き枕でも同様の効果があるよ。
名無し
1年前
これは正しい 全人類ぬいぐるみを抱け
名無し
1年前
これはガチの本当です