5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	今
Where(どこで)	家の風呂場で
Why(なぜ)	明日も仕事があるため
What(何を)	苦手な入浴と歯磨きを
How(どのように)	完遂したのちに時計を見た
Then(どうなった)	午前5時11分の表示を見て絶望してしまった

健常行動ブレイクポイント

• 風呂は規定の時間に早めに入るべきだった。
• 時計を見て行動を起こすべきだった。

どうすればよかったか

• それまでに過集中を発動していたゲームに早めに見切りをつけるべきだった。
• 早く寝て翌日の朝に入浴すべきだった。

備考

• 今も眠くないため絶望しています。