5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)友人と遊びに行く前日
Where(どこで)風呂場で
Why(なぜ)お風呂に入るのが面倒くさい＋5日風呂キャンセルしてたので
What(何を)髪と体を
How(どのように)別の日に分けて洗うことにした。
Then(どうした)頭のみ/体のみに焦点がいき、洗った場所がすごく気持ちよくなった。

前提条件

  • 筆者は鬱病かつ風呂キャンセル界隈である。
  • 筆者の髪は腰まであり、全てを1回で洗うのが面倒くさい(ヘアードネーションがしたいから伸ばしてる)

なぜやってよかったのか

  • 一部でも洗う事で一日の満足度と自己肯定感が上がった

やらなかったらどうなっていたか

  • 翌日遊びに行く友人に不快な思いをさせてしまい、最悪臭い人間として見られるところだった

備考

  • 筆者は人生で1度もお風呂を気持ちよく思ったことがなく熱苦しい＋水蒸気により酸素が少な居場所で呼吸がしんどい苦行だと感じていたので感動した
  • ⬆の理由でお風呂が苦行だと感じる方は頭だけでも洗面所で洗うと良い。 少なくとも暑苦しくないから。