5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	朝、なかなか布団から出られなかった時
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	布団の中にいたいのに眠りたいわけではないのは奇妙だと思い
What(何を)	布団を
How(どのように)	無理やり脱出して、すぐに熱いシャワーを浴びた
Then(どうした)	「布団に潜っていたい」という欲求は消え、目も完璧に覚めた。

なぜやってよかったのか

• 自分が実は「布団で寝たい」のではなく「暖かさを求めている」だけだったのがはっきりした。シャワーの暖かさは布団の比ではない。
• 朝からシャワーを浴びている特別感もあったし、すごく爽やかな気分になった。
• 苦手な洗顔も済ませることができてお得だった。

やらなかったらどうなっていたか

• 無為に時間を過ごしたという自己嫌悪感に苛まれていた。

備考

• 空腹で入浴すると低血糖になって危険なので、水などで水分を補給し、お菓子などを何か軽くつまんでから入ると良い。
• バスタブに栓をしてアロマオイルを数滴垂らし、お湯を溜めるようにしながらシャワーを浴びると、いい香りで気分がより爽やかになる。