5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 2~3年前から |
| Where(どこで) | |
| Why(なぜ) | 意志が弱いせいで達成できないため |
| What(何を) | まとめサイトを覗くのを辞めるなどの目標について |
| How(どのように) | 自分の｢推し｣に宣誓してみた |
| Then(どうなった) | 辞めることが出来たし、その他の自分の意志を必要とする目標も現在達成できている |
前提条件
- ｢推し｣に対し筆者は実際に宣誓できる訳では無いので自分の中だけでしている。 もしも｢推し｣に対し実際に宣誓できる状況の人も自分の中だけで留めた方がいいかもしれない。
なぜやってよかったのか
- ｢推し｣に宣誓することで自分の意思の外側からの強制力が増したように感じ、結果意志が強くなった
やらなかったらどうなっていたか
- まとめサイトなどの時間を浪費する趣味とも言えぬ惰性を続けていた。
- その他の目標についても達成できていなかったと思われる。
備考
- 筆者の場合、この宣誓を行う際の目標は自分の意志のみで達成できる目標にしている。
- 基本的にこの宣誓は自己満足であり、目標を達成できなかった際のペナルティも無いため、達成できなかった際この宣誓の効力が弱くなるかもしれないと筆者は感じている。(現在、筆者が宣誓した目標で達成できなかったものは無い)
- ただし、これは筆者の場合の話なので皆が実践するときはそれぞれのスタイルに合うやり方を見つけるのが良いと思います。