5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)理屈で説明できない唐突な不安感に襲われたとき
Where(どこで)家で
Why(なぜ)たまたま目についたため
What(何を)新たに供給された推しコンテンツを
How(どのように)10分ほど見た
Then(どうなった)理屈で説明できない「良さ」「好きという感情」により、不安感が上書きされて消えた
前提条件
  • あとから分かったことだが今回の不安感は特に理由も意味もない現象だった

なぜやってよかったのか

  • 理由の無いマイナス感情は理由の無いプラス感情によって上書きできることがあると分かった。

やらなかったらどうなっていたか

  • 無駄に不安に押しつぶされ生活に支障をきたしていたかもしれない

備考

  • 不安感に明確な理由がある場合推しで上書きできないと思われるが、明確な理由があるということが分かるため対処しやすくなると思う。