5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 一人暮らししているとき |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | 長時間(8時間)水に浸けた米を炊いてもワンテャン食えると思ったので |
| What(何を) | 寝る前に米を1合半を水に浸け、容器ごと冷蔵庫に |
| How(どのように) | 入れた。翌朝、起床したときに電子レンジで米を温めた。 |
| Then(どうなった) | 非常においしかったため、翌日の午前中の運動負荷が高くなりそうなときの習慣になった。 |
前提条件
- 筆者の使用している炊飯器はダイソーで買える電子レンジで米と水を温めるタイプの容器である。
なぜやってよかったのか
- 朝起きて30分で炊き立てご飯が食べられるようになった。
- 朝はパックご飯に頼っていたので、食費の圧縮に成功した。
やらなかったらどうなっていたか
- 炊き立てのご飯を朝に食べられなかったかもしれない。
備考
- 筆者は過食するタイプのデブである。