5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	さっき
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	お昼ごはんを食べようとして
What(何を)	冷凍してあった白米を
How(どのように)	600wで1分レンジでチンした
Then(どうなった)	触ってみると暖かかったので、十分だと思い茶碗に盛り食べたが、中がまだ冷たかった

健常行動ブレイクポイント

• 外側と内側で温度差があることを考えなかった

どうすればよかったか

• 「これぐらいかな」と思った時間より、少し長めにチンすればよかった

備考

• 結局もう一回チンした