5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)約3年前から現在
Where(どこで)東京都内
Why(なぜ)節約したいため
What(何を)都営交通乗車証を得るために
How(どのように)障害者手帳を取得した。
Then(どうなった)歩くことが前提となっている位置ゲーや駅を対象とした位置ゲーが捗っている。
前提条件
  • 筆者は精神3級である。

なぜやってよかったのか

  • 位置ゲーにおいて移動コストがかからないことは圧倒的なアドである。
  • 外出し、バスや電車に乗ることはセルフケアになりうる。実際、調子がいい日に行うセルフケアなっている。

やらなかったらどうなっていたか

  • 家で引きこもったままになってしまい、抑うつが継続していたかもしれない。

備考

  • 東京メトロや私鉄各社、JRも無料化/割引の導入をしてほしい。