5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | 割と前に |
Where(どこで) | 家で |
Why(なぜ) | 薬の管理が面倒だったので |
What(何を) | 薬の錠剤に |
How(どのように) | 最初に飲んだ日時を書いた |
Then(どうなった) | 飲んだかどうか忘れたときに個数から逆算すればわかるので便利 |
前提条件
- 精神系の薬なので飲みすぎると露骨に悪い影響がでる(経験済み)
なぜやってよかったのか
- 薬を飲み忘れない
- 薬を飲みすぎない
やらなかったらどうなっていたか
- 薬を飲まず/飲みすぎで悪い影響がでる
備考
- 1日1錠なら最初に飲んだ日付、三食後の場合は日付と朝昼晩のように書くとよい
- 筆者は薬が見当たらずに1シートなくなる前に他から飲む癖がありこのやり方は崩壊気味である