5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 仕事中 |
| Where(どこで) | 仕事場で |
| Why(なぜ) | ストレスになり業務に支障が出ると思ったため |
| What(何を) | 上司の指摘？提案？に対して |
| How(どのように) | 怒られているのではなく、アドバイスをしているのだと思うようにした。 |
| Then(どうなった) | 自己肯定感が下がることなく仕事に取り組むことができた。 |
前提条件
- 筆者はぺーぺーである。 筆者は自己肯定感が低く、あらぬことを思ってしまう。
なぜやってよかったのか
- 認識を変えることで、素直に聞くことができる。
- 次の業務に活かそうと考えることができる。
- 上司とも良好な関係を保つことができる。
やらなかったらどうなっていたか
- ストレスをためて異常行動をし、周りに迷惑をかけていたかもしれない。
- 自信をなくし仕事に支障が出てしまっていた。
備考
- 話中に常に思うようにしているため、議論ができない気がしている。