5W1H+Then状況説明

Who(誰が)躁鬱気味の筆者が
When(いつ)最近
Where(どこで)N/A
Why(なぜ)鬱状態時は何もしたくないので
What(何を)するべきこと(課題など)を
How(どのように)躁状態時にするようにした
Then(どうなった)躁状態時は何をしても苦にならないので、比較的簡単にタスクを完了させることが出来た。

なぜやってよかったのか

  • 躁状態は何をしても苦にならないため

やらなかったらどうなっていたか

  • 鬱状態時に無理やり体を動かさなければならなくなっていた

備考