5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)N/A
Where(どこで)N/A
Why(なぜ)なぜ筆者が健常者ならしないミスをするのか、真の健常とは何かを問うため
What(何を)その答えを
How(どのように)探すため思考した
Then(どうなった)筆者の中の基準の健常が元から狂っており、何のミスもしない完璧人間像が出来上がってしまったため、真の健常者とは何なのか堂々巡りになり鬱が余計に悪化した

前提条件

  • 筆者は鬱病を患っている
  • 筆者は完璧主義者の傾向があり、過去に強迫障害で悩まされたことがある

健常行動ブレイクポイント

  • 健常者の理想像を高めすぎない

どうすればよかったか

  • 自身で健常であるという自覚の無い人間は健常が何であるかについて深く考えすぎない方がいい
  • 似た者同士でこれについて議論してはならない。悪化する。
  • 見えていないだけで人間にはそれぞれ必ず欠点が存在することを留意する