5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | アラサーの筆者 |
| When(いつ) | 休日の昼 |
| Where(どこで) | 月島 - 東京都 |
| Why(なぜ) | 近所にあるかつ丼屋さんのかつ丼を食べたことなかったので、食べようとおもったため |
| What(何を) | 特上のかつ丼を |
| How(どのように) | 食べた。 |
| Then(どうなった) | 胃もたれを起こした。 |
健常行動ブレイクポイント
- 大量の脂質を摂取することになることが予測できたのに対策を用意していなかった。
どうすればよかったか
- 予め軽く食物繊維を摂取しておく、胃薬を用意するなどの対応策を取るべきだった。
- 20代前半までに食べに行くべきだった。