5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	ここ最近
Where(どこで)
Why(なぜ)	歯磨きをしたあとのタバコが美味しいと気付いたため
What(何を)	タバコを吸う前に
How(どのように)	歯を磨くようにした
Then(どうなった)	歯磨きが習慣化され、口内環境が改善された。

前提条件

• もともと筆者は歯磨きをしなくても虫歯ができることがなかった。

なぜやってよかったのか

• 歯磨きの習慣化により、口内環境が改善され、QoLが上がった。
• 歯磨きの習慣は健常者にはもともと備わっているものであり、歯磨きをしていないことによる後ろめたさを感じることがなくなった。

やらなかったらどうなっていたか

• 歯磨きの習慣化ができず、更にタバコによる追い打ちにより口内環境が終わっていた可能性があった。

備考