健常者エミュレータ事例集
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早起きは三文の徳以上の価値がある
1年前
やってよかったこと
生活
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5W1H+Then状況説明
None
前提条件
筆者は夜更かしをしてしまいがちである ・ロングスリーパーである
やらなかったらどうなっていたか
朝の素晴らしさに気付くことができなかった。
朝の悪いイメージが払拭できず、更に朝が嫌いになっていたかもしれない。
備考
早起きは三文の徳以上の事がある。
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早起きするとよい一日を送れる
早寝早起きするとよい
お酒を飲んで寝ると気持ちよく朝目覚められる。
朝起きるために尿意を利用するのもいいかもしれない
朝は日を浴びた方がいい
朝起きる時は手をグーパーしたほうがよい
朝起きた時はズボンを履くと良い
寝るか取り掛かるかすぐ決めろ
早起きが苦手な人は前日に用意をすると良い。
時間に余裕があっても早めに起床した方が良い
早起きしたければ、睡眠時間を削ってでも、軽い運動をしてから寝たほうが良い
朝起きられないがために遅刻をする人は21時に寝ると良い
朝がつらいとき、軽めのストレッチをすると意外と目が醒める
早起きしたら髪を直そう
早起きをするなら、方法は考えるべきである
メガネを無くした時のために予備を持っておくと良い。
趣味のために歯磨きをサボると大量の虫歯ができる
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コメント
名無し
1年前
ただの健康的な報告で笑った
0
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名無し
1年前
めっちゃ健康的な気分になった
0
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