5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)新社会人としてやる気に満ち溢れている時
Where(どこで)会社で
Why(なぜ)評価を得て早々に昇給したかったため
What(何を)業務改善のアイデアややりたいこと、持っているスキルなどを
How(どのように)全て上司や周りの人間に伝え、200%のやる気を見せた
Then(どうなった)メインの仕事のやり方がままならない状態で多くのサブ仕事を受け持つことになってしまい、体調を崩して仕事が辛くなった

健常行動ブレイクポイント

  • 最初に頑張りすぎると、後から手を抜けないということに気がつけなかった
  • キャパオーバーでも仕事を断らずに引き受けて自滅した

どうすればよかったか

  • 70%くらいのやる気で長期的に続けられる働き方で抑えるべきである

備考

  • 心が辛くなる前に身体は壊れるので、少し楽なくらいが体に優しい