5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	大学生の時
Where(どこで)	高校時代の友人で構成されるLINEグループで
Why(なぜ)	筆者のかつて友人だった人が、グループ上で計画されていた海外への旅行を自身の身勝手な理由（留年がかかったテスト等）で急に行けないなどと言い、何故こんな奴が幸せに過ごせているのかと思い
What(何を)	当該LINEグループを

前提条件

• 筆者は常日頃から相手に文句を言えない性格だった。
• 筆者はいわゆる人間関係リセット症候群である。
• 筆者は当時長く付き合っていた交際相手と別れて精神を病んでいた。
• 当該友人だったものは万垢インフルエンサーと交際しており、大手企業への就職が決まっている。

健常行動ブレイクポイント

• 急に全てのコミュニティから消えても自分は幸せになれない。
• 人と自分を比べて自分が幸せではないことを確認しても何の意味もない。

どうすればよかったか

• LINEグループで上でイライラした気持ちをぶつけてでも、退会だけは避けるべきだった。
• 人と比べるのではなく、自身に起こる小さな良いことを見つけるよう努力すべきだった。

備考

• 友人と繋がっているSNSも結局消してしまったが、これにより人と比べることが少なくなったので、そこだけは良かった。
• 現在筆者は、週1回社会人サークルでチームスポーツをして、人とのコミュニケーションを取っている。