5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 投稿者が |
| When(いつ) | 空腹時に |
| Where(どこで) | コンビニエンスストアで |
| What(何を) | 新商品として売られている弁当やおにぎりを |
| Why(なぜ) | どれも美味しそうに見え、食べたくなったため |
| How(どのように) | 一度に全て買ってきて食べた結果、お腹が苦しくなった。 |
健常行動ブレイクポイント
どうするべきだったか
- 一度に買う食品の量を制限する。特に限定商品ではない場合、翌日以降にもその商品が置いてある場合が多い。
- もし食べきれない量を買ってきてしまった場合、冷蔵庫を活用して次回以降の食事にする。