5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私は
When(いつ)	ダイエットをするため
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	食欲を抑えようと
What(何を)	アウトレイジを
How(どのように)	見ながら食事をする習慣を始めたら
Then(どうなった)	パブロフの犬効果でアウトレイジを見ないと食欲が湧かなくなってしまった

健常行動ブレイクポイント

• 外出時はスマホを見ながらでしか食事ができなくなり生活が不便になった。

どうすればよかったか

• 映画は手間がかかるのでやめるべきだった。