5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)昨年
Where(どこで)出張先の海外のホテルにて
Why(なぜ)行きの飛行機で中々眠れず、少し仮眠を取ろうと思い
What(何を)私は
How(どのように)着替えて仮眠を取った
Then(どうした)12時間寝てしまい、同じホテルに泊まった上司の夕飯の誘いに気づかず、翌朝未読無視した事を謝罪した

前提条件

  • 初めての海外出張かつ、初めての国ということもあって内心ものすごい楽しみにしていた。 また、台風が接近していた事と出張先が東南アジアというのもあり、台風とかちあう結果となり、乱気流の中のフライトになった
  • 加えて、スーツを着るのにベルトを日本に忘れてしまい、どうしようという気持ちで頭がいっぱいだった。

健常行動ブレイクポイント

  • 仮眠するつもりなら目覚ましをかけなかったこと
  • 時差がそこまで無いことに油断してしまった事、自分が思ったよりも疲れていた事に気が付かなかった

どうすればよかったか

  • 目覚ましをかけて仮に熟睡してしまったとしても、短時間で起きれるようにするべきだった
  • 飛行機が久々(7年振り)だった、上記の前提があったとはいえ、無理にでも休息を取るべきだった
  • もう少し現地に興味を持つべきだった。そうすれば多少眠くても観光しようとか、起きる方向に舵取りができたと思う

備考

  • 現地通貨を持っていかなかったこともあり、観光に対するモチベーションが飛行機に乗る前と現地に着いた後で差があった
  • 12時間寝た事で、スッキリした状態で朝食前のスマホゲームが進んだ。ちょうど対人戦のキャラ育成があったので、気持ちよく育成を終え美味しい朝ご飯を頂くことができた
  • 上司とはその後何事も無かったかのように仕事をした。毎年出張に行ってる所だったが、過去最高の成績を出せた