自己注射とかいう自分で自分に針を刺す治療法ムリすぎ

5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	外国人ベテラン小太り看護師が
When(いつ)	今日
Where(どこで)	外国の病院の採血&注射ルーム内の小部屋で
Why(なぜ)	私が注射を躊躇している様子に見えていたから。もしくは、「あなた大袈裟に構えているけど、大したことないよ」と行動で伝えたかったから。もしくは、それと順番待ちが発生している可能性もあったから
What(何を)	私が右手で持っている刺しかけの注射器を
How(どのように)	包み込むように重ねて右手で持ち、そのまま奥まで針を刺した。無言で。スッと。
Then(どうした)	とてもビックリした。とても怖かった。

前提条件

ちなみに、薬品を逆流することなく予定の分量を体内に注射できた。
補足であるが、注射ルームの小部屋から外に出てみると、順番待ちの列は無かった。つまり注射待ちの人はいなかったので、ゆっくり時間をかけて注射を打つ余裕はあった。
あと、これは動揺したのか分からないが、少量の出血をした。本来であれば、"左手で打つ場所の周辺を摘む→注射する→左手を離す→針を抜く"が正解であるのに対し、"針を抜く→左手を離す"と、工程の順序を逆にしてしまった。結果、左手で摘んだ圧力で血が逆流し、少量の出血があった。すぐに看護師が対応し、止血し消毒した。これは自分が悪い。
痛みは多分変わらない。皮下注射で針も細く、もともと痛みは少ないタイプの注射なので、自分がゆっくり刺しても、看護師がスッとさしても痛みはあんまり変わらないと思う。
スッと刺されたときは、怖かったけど、体が硬直しただけだった。もし、反射でビクッと体が動いていたら、違った痛みがあったと思う。まだ良かった。
ってか、看護師がいるなら看護師さんに注射してほしいけど、自分で注射するのが基本らしい。看護師さんにやってもらうとなると料金も発生するし、大人しく注射ルームで自己注射した

健常行動ブレイクポイント

看護師であっても、無言で自己注射中の患者(私)の注射器を持ってはいけない。
どうしても患者(私)のサポートしたいときは、ひと声かけるべき。

どうすればよかったか

看護師はただ見守っているだけだろうと思いこむのが間違いだった。日本と外国の病院の文化の違いを頭で分かっていたつもりだったが、やっぱり警戒するべきだった。怖かった。
私の真横にぴったり看護師が来た時点で、刺しかけの注射器を抜くべきだった？それか注射器を刺しながら声だけで「今刺してる途中ですよー」と外国語で対応できれば良かった。無言なのが良くなったか？
緊張しているときや、繊細な作業が必要なときでも外国語が堪能に話せるように日頃から勉強しておくべきだった。