5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)毎日
Where(どこで)トイレ
Why(なぜ)トイレ中は暇だと思い
What(何を)トイレに
How(どのように)パソコンを持ち込んだ
Then(どうした)- トイレを流すのを忘れた - 便をださずに退出した - おしりふかない

健常行動ブレイクポイント

  • トイレを流す必要がある
  • トイレに持ち込んだものは不衛生な状態になる
  • おしりをふかないのは衛生的に危うい　

どうすればよかったか

  • ADHDは余計なものを持ち込むのは良くないと思った
  • トイレにものを持ち込むべきではない
  • 何も持ち込まなくても忘れるので衛生上よろしくない

備考

  • そもそもADHDなので対策しても多分忘れて出るであろう