5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)友人と話していた時
Where(どこで)食事をしている飲食店で
Why(なぜ)自分のような人間は、理不尽な対応をされた時も我慢するべき側の身分だと思っていたので
What(何を)容姿を貶めることを言われ、反論せずにいたが、内心落ち込んでいた
How(どのように)てかせっかくの場なのに何でそんなテンション低いの？と突然喧嘩腰で言われた
Then(どうした)自分がせっかく友人といるのに不機嫌なやつということで悪者扱いをされ、後日周りに悪口も言われ、ネタにされたりもした。 その友人は学校の人間関係で発言力が強く、付き合わざるをえなかったため、しばらく辛い思いをした。

健常行動ブレイクポイント

  • 自分の身分が...などと考えていることまで、相手には想定がない。雑に扱っている相手こそ、思い通りの反応がないと腹が立つようだ。

どうすればよかったか

  • 落ち込むことすらバレてはいけなかった。
  • 相手を咎めたいなら、瞬発力で即座に言うべきだった。

備考

  • ひどい言動をされて落ち込む自分の気持ちが存在できる場所はどこにあるのだろう