5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者(実家在住の社会人)が |
| When(いつ) | 入浴中 |
| Where(どこで) | 風呂で |
| Why(なぜ) | ぼーっとするために |
| What(何を) | シャワーを |
| How(どのように) | 携帯を持ち込み、SNSを見ている間、お湯を出しっぱなしにしていた。(平均1時間半以上) |
| Then(どうなった) | もちろん水道代は家計を圧迫し、親にしこたまキツめの嫌味を言われる。また日常的に入浴を急かされるので、家でぐらいゆっくりさせてくれよ…とこちらも嫌な 気持ちになる。 |
前提条件
- 筆者はSNSに依存気味であり、本当に特に意味も得られるものもないがタイムラインを流し見するのをやめられない。
健常行動ブレイクポイント
- 風呂に携帯を持ち込んだ。
- ダラダラしてはいけない時と場所でダラダラした。
どうすればよかったか
- 風呂に携帯を持ち込まない。
- やらなければならないことをし終えてからSNSを嗜む。
備考
- これを書いている今現在も風呂の中に1時間以上いる。湯船に浸かっていてシャワーは出してないからセーフ。