5W1H+Then状況説明

Who(誰が)我慢をよくしていた筆者が
When(いつ)我慢に耐えられなくなった時
Where(どこで)
Why(なぜ)
What(何を)やめてほしいことや嫌なことに対して
How(どのように)素直に｢やめて｣や｢嫌だ｣と伝えた
Then(どうした)素直に拒絶することで、我慢をする回数が少なくなり、我慢によるストレスが格段に少なくなった

なぜやってよかったのか

  • 拒絶を覚えない限り、都合の良い人間として振り回されることがあるから
  • 素直に拒絶することで自分のできないことやできることが明確にわかるようになるから

やらなかったらどうなっていたか

  • 我慢によるストレスで精神状態がおかしくなる

備考

  • 友人が極端に少なくなったが、良い関係のみ残せるようになった