5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)昨晩
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)母親から理不尽につめられたため
What(何を)母親に
How(どのように)返答しないでみた
Then(どうした)自分の気持ちをなるべく波立たせることなく、母親もそれ以上何も言わなかった

健常行動ブレイクポイント

  • 全ての言動に応えなくても良いと気づいた
  • 変に口答えをして話を大きくしないで済んだ

どうすればよかったか

  • 今まで全てに答えなきゃいけないという謎のプレッシャーを勝手にが持っていたが、必要なかった