5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	自分が
When(いつ)	昨晩元同僚と飲んでいた時
Where(どこで)	船橋で
Why(なぜ)	「寝ればアルコールは抜けるだろう」と安易な考えに至ったため
What(何を)	自分が
How(どのように)	チューハイ３杯、メガジョッキ２杯と生中を飲み、帰りに350ml缶を飲みながら帰った。
Then(どうした)	朝起きたものの、明らかに酒が残っており、仕事柄アルコールチェックに引っかかってしまう。 「引っかかるくらいなら」と、仕事を休んでしまった。

健常行動ブレイクポイント

• 自分の肝臓が処理できるアルコール量を認知しておくべきだった。
• 次の日ハンドルを握るなら酒量を控えておくべきだった。
• 自分がドライバーという自覚が著しく欠如していた。

どうすればよかったか

• 飲んでも２杯までにしておくべきだった。
• 自分のキャパを把握し、仕事に影響のない範囲で飲むべきだった。

備考

• もうしない。