5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)12月25日の夜
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)1人で飲酒した後、日課のランニングをしていないことに気づいたため
What(何を)ランニングを行った
Then(どうなった)ひどい頭痛に襲われ、深夜3時までうめき続けた

前提条件

  • 筆者は人の目に弱く、深夜にランニングを行う習性がある。

健常行動ブレイクポイント

  • アルコールが人体に及ぼす作用をナメ腐っており、日常のサイクルを回しても問題ないと考えていた。

どうすればよかったか

  • アルコールが排出されるまで待機するべきだった。