5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)今日(夏)
Where(どこで)暑い炎天下の下
Why(なぜ)寝るのが怖かったので、寝なければ朝は来ないと思っているので
What(何を)ギリギリまで夜更かしをした
How(どのように)夜更かしをした
Then(どうなった)起床時から酷かった頭痛がさらに酷くなり吐き気がして外に数時間いただけで目眩がして倒れてしまった。
前提条件
  • 炎天下で長時間歩き、草むしりや剪定などをしなければならなかった 予定は分かりきっていた

健常行動ブレイクポイント

  • 早く寝なかったこと
  • 予定があるのに早く寝なかったこと

どうすればよかったか

  • 睡眠を摂るべきだった

備考

  • 夜になっても頭痛が消えない
  • 水分と塩分は取っていた