5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 自分が |
| When(いつ) | 最高気温25℃最低気温17℃の日の夕方〜夜 |
| Where(どこで) | 外出先で |
| Why(なぜ) | 新しく買った小さいかばんで外出したかったから＆飲み物を買うお金がもったいなかったから |
| What(何を) | 飲み物を |
| How(どのように) | 持たずに外出し、道中で喉が乾いても買わなかった |
| Then(どうなった) | 偏頭痛の症状が出た |
前提条件
- 筆者は過去にも高校時代に、冬に学校にいる間一度も飲み物を飲まないチャレンジをしたところ偏頭痛になったことがあった。そのため水分の大切さは知っていた。
なぜやってよかったのか
- 水分摂取を我慢した点
- ファッションやお金を優先してしまった点
やらなかったらどうなっていたか
- 水筒の入るかばんで外出する
- 喉が渇いたら飲み物を買う
- 夏以外も脱水症状に注意する