5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)今月
Where(どこで)
Why(なぜ)理論上可能であったため
What(何を)バイトのシフト希望を
How(どのように)その他の予定がない時間を全て『出勤可』にして提出した
Then(どうなった)シフト希望が全て通り、体力が保たなかった
前提条件
  • 弊社は人手不足気味であるため、シフト希望は基本的に全て通る

健常行動ブレイクポイント

  • スケジュールを組む際に自分の体力を加味していなかった
  • 「空いているから埋める」というようなカレンダーアプリの表を埋める感覚でスケジュールを組んだ
  • 用事と用事の間の移動時間などを分単位で切り詰め、余裕時分を一切設けなかった

どうすればよかったか

  • 己の限界を認識しておくべきだった
  • 予定をドタキャンしたりすると周りの人に迷惑がかかることを自覚しておくべきだった

備考

  • 無理のあるスケジュールの例)バイトを営業開始から務めた後一度退勤→バイト先から直接自転車で30分移動し教習所にて2時間実車教習→バイト先に戻り営業終了まで勤務 これを5時起きの用事がある日の前日と前々日に設定した
  • 筆者は直近数ヶ月引きこもりであり、体力の衰えを認識していなかった可能性が高い