5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 最近 |
| Where(どこで) | Null |
| Why(なぜ) | 噛みたかったため/飲みたかったため |
| What(何を) | 生理1日目にガムや冷たい飲み物を |
| How(どのように) | 多量に噛んだり飲んだりした |
| Then(どうなった) | お腹をひどく下して苦しんだ |
前提条件
- 筆者は今まで生理中にお腹を下したことがなかったため、かなり注意不足であった。また、最近お腹の調子があまり良くなかった。
健常行動ブレイクポイント
- 生理一日目にも関わらず、腸を全くいたわらない食事をした。
どうすればよかったか
- 冷たい飲み物や人工甘味料の多量摂取を控えるべきだった。
備考
- ガムは通常時でも多量に噛むべきではない。冷たい飲み物もゆっくり飲むべきである。