5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)最近
Where(どこで)Null
Why(なぜ)噛みたかったため/飲みたかったため
What(何を)生理1日目にガムや冷たい飲み物を
How(どのように)多量に噛んだり飲んだりした
Then(どうなった)お腹をひどく下して苦しんだ
前提条件
  • 筆者は今まで生理中にお腹を下したことがなかったため、かなり注意不足であった。また、最近お腹の調子があまり良くなかった。

健常行動ブレイクポイント

  • 生理一日目にも関わらず、腸を全くいたわらない食事をした。

どうすればよかったか

  • 冷たい飲み物や人工甘味料の多量摂取を控えるべきだった。

備考

  • ガムは通常時でも多量に噛むべきではない。冷たい飲み物もゆっくり飲むべきである。