5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者 |
| When(いつ) | 疲れが溜まっていた時 |
| Where(どこで) | null |
| Why(なぜ) | エネルギーを発揮して日常の雑務をこなしたかったため |
| What(何を) | コンサータを |
| How(どのように) | 疲れているにも関わらず服用を続けた |
| Then(どうなった) | 数ヶ月ほど布団から出られなくなった |
前提条件
- 筆者はADHDであり、インチュニブとコンサータを服用している。
健常行動ブレイクポイント
- コンサータは脳を働かせる薬であるため、疲労時に服用すべきではなかった。
- 疲れている時は脳を休ませるべきだった。
どうすればよかったか
- コンサータの服用を控え、インチュニブのみ服用すべきだった。
備考
- 現在は「疲労感がある時はコンサータを飲まない」というルールを設け服用する薬を使い分けている。これにより安定した日常を送れている。