5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者(女)が
When(いつ)うつ病の底にいるとき
Where(どこで)自宅から
Why(なぜ)昼夜逆転していたのと、昼間は光と音に過敏になっていて外に出られないので
What(何を)深夜の静まり返った街に
How(どのように)散歩にでかけた
Then(どうなった)職質に遭い、こんな時間に出歩くのは危ないと怒られた
前提条件
  • 少しでも運動しないとメンタルに悪いと考えていた

健常行動ブレイクポイント

  • いくら日本とはいえ女性が一人深夜出歩くのは危険との認識が欠けていた
  • 万が一犯罪被害にあってればおそらく自殺していただろう

どうすればよかったか

  • 朝散歩にいくべきだった

備考

  • 夜は空気もひんやりしていて、それもすきだった
  • 鬱がひどいと太陽が嫌いになる。ドラキュラになった気分である